РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

по применению жаропонижающих средств

1.     Лихорадка является защитной реакцией организма и помогает ребёнку бороться с инфекцией, поэтому назначать жаропонижающие средства при температуре ниже 38 градусов нецелесообразно. По этой же причине не следует стремиться к полной нормализации температуры. Предпочтительно контролировать её в пределах 37,0-38,0 градусов.

2.     Необходимо измерять температуру в подмышечной области ребёнка в течение 3-4 минут.

3.     Если температура превышает 38,5 градусов, то надо до прихода врача дать ребёнку парацетамол (панадол). Но если у ребёнка ранее выявлены судорожный синдром, хронические заболевания сердца, лёгких и нервной системы, то парацетамол следует назначать уже при 38 градусах. Увеличение температуры на 1градус приводит к учащению пульса на 10 и соответственно к учащению дыхания, ведь частота дыхания равна примерно одной четверти частоты пульса.

4.     Доза парацетамола (панадола) должна соответствовать указанной в инструкции препарата для данного возраста.

5.     В соответстветствии с рекомендациями МЗ РФ не следует назначать детям ацетилсалициловую кислоту (аспирин) и метамизол (анальгин) до прихода врача. Эти препараты могут вызвать тяжёлые осложнения.

6.     Если температура высокая (более 39,5 градусов), то дополнительно могут проводиться немедикаментозные процедуры: обтирание уксусом, прохладные влажные салфетки на лоб и паховые складки, увеличение теплоотдачи (не кутать ребёнка, снять лишнюю одежду).

7.     Большинство случаев лихорадки связано с вирусной инфекцией (а на вирусы антибиотики не действуют), поэтому назначение антибиотиков противопоказано без строгих показаний, которые может определить только врач (для профилактики или лечения возникших осложнений).

ОПЯТЬ 37 градусов С

Правила измерения температуры
• Перед тем как поставить градусник, ребёнок должен минут 10-15 посидеть спокойно. Незначительное повышение температуры при нормальном состоянии может отражать обычные суточные колебания в самочувствии малыша.
• Температура тела иногда увеличивается на несколько десятых градуса после еды, оживлённой игры или душа. У впечатлительного ребёнка тот же эффект возникает после обычного осмотра перед прививкой. Но стоит отвлечь малыша, успокоить, как всё приходит в норму.
• Если температура сохраняется повышенной в течение нескольких дней, нужно составить график (для врача), отмечая в нём показатели градусника приблизительно в одно и то же время (3-5 раз в сутки).
• Нетипичная температура не требует приёма жаропонижающих средств. Во-первых, искусственно снижая её, вы можете пропустить начало серьёзного заболевания. Во-вторых, организм начинает вырабатывать особые защитные вещества (антитела), а лекарство сбивает его с толку, снижает его иммунитет.
К сожалению, не всегда получается защитить малыша от осеннего дождя и ветра. В этом случае повышение температуры бывает первым сигналом о непорядке в организме. Переохлаждение снижает защитные силы организма, и появляются верные признаки вирусной инфекции: у ребёнка снижается аппетит, нос начинает сопеть. Горлышко краснеет, а через день-другой из детской раздаётся кашель. По этому сценарию развивается ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).
• Некоторые дети после перенесённого ОРВИ склонны температурить ещё в течение нескольких дней, при нормальном, казалось бы, самочувствии. И если состояние малыша хорошее, врач не находит изменений в лёгких, а общий анализ крови в норме, то скорее всего температура вернётся к норме чуть позже.
• К другим причинам субфебрилитета (именно так называют медики пограничную температуру 37-37,1 градус - субфебрильная) причисляют некоторые заболевания почек. Поэтому ребёнку могут назначить анализы мочи, УЗИ (ультразвуковое исследование) органов брюшной полости и почек. Воспаление почек обычно даёт более высокую температуру, могут быть боли в животе, но ведь не у всех малышей заболевание проходит типично, и лучше лишний раз перестраховаться.
• Воспаление ушек или носоглотки тоже может спровоцировать небольшое повышение температуры. Поэтому консультация ЛОР-врача в данной ситуации необходима. Порой субфебрильная температура держится в течение 2-3 недель. Тогда необходимо более серьёзное обследование, возможно даже в условиях стационара.

ЧТО ТАКОЕ ДЕТСКАЯ ЭКЗЕМА?

Детская экзема – это одна из составляющих атопического дерматита, самого распространённого заболевания, имеющего аллергическое происхождение. Атопический дерматит, или детская экзема, может появиться у ребёнка в любом возрасте. Однако особенно часто от него страдают груднички. Причины болезни разнообразны. Это может быть нарушение обмена веществ, дефицит витаминов (А, группы В) и микроэлементов (цинка), дисбактериоз кишечника. Появление атопического дерматита у ребёнка могут провоцировать заболевания мамы во время беременности (нефропатия, гепатохолецистит) и даже лекарства, которые она принимала. Часто проблемы начинаются с введения в рацион ребёнка первого года жизни коровьего молока. Оно возглавляет список пищевых аллергенов. Продолжают его рыба, мясо, фрукты и овощи (особенно оранжевые и красные), орехи, шоколад. Аллергены есть и в домашней пыли, шерсти животных, табачном дыме, пыльце цветущих растений. Спровоцировать болезнь могут респираторные инфекции и глистные инвазии.
Лечение больного ребёнка – процесс сложный, длительный, требующий терпения от родителей. Первым шагом к выздоровлению является диетическое питание. Важно исключить из рациона ребёнка “аллергические” продукты, при этом проследить, чтобы малыш получал достаточно питательных веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и микроэлементов.
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА
При любых обстоятельствах старайтесь их соблюдать.
• Покупайте ребёнку вещи только из хлопчатобумажных тканей. Не кутайте малыша! Повышенная потливость усиливает зуд.
• Во время купания крохи не пользуйтесь мылом. Делайте ванночки с отварами из череды, чистотела и ромашки.
• Бельё малыша стирайте только детским мылом и тщательно полощите. Неплохо вспомнить бабушкины методы стирки: в полотняный мешочек насыпьте немного отрубей (30 г на литр воды) и поварите 15 минут. Затем мешочек выньте, и в отваре стирайте детское бельё. Прополоскав, подержите бельё в подсоленной воде (10 г на литр воды).
• Мокнущие участки лечат отварами подорожника, ромашки, череды, делая из них примочки.
• Снять зуд помогают антигистаминные препараты, которые назначает врач, с учётом возраста и веса ребёнка, а также витамины, микроэлементы.

Как показывает практика, большинство детей при соблюдении необходимой диеты и лечении избавляются от атопического дерматита к 4 - 5 годам. Хотя в отдельных случаях болезнь периодически обостряется, переходит в нейродермит или экзему, если вовремя не лечить.

ЧТО ТАКОЕ ДИАТЕЗ ?

Диатез – это предрасположенность организма к болезни, но не сама болезнь. Аллергический диатез – показатель готовности к развитию аллергического заболевания. Почти 20 % населения земного шара страдает разного рода аллергическими заболеваеиями.
Среди детей раннего возраста наиболее распространены аллергические болезни кожи. Сначала щёчки ребёнка становятся шершавыми, красными, потом появляются шелушащиеся красные пятна на локтевых и коленных сгибах, скопления прыщиков и лопающихся пузырьков, расчёсываемых от невыносимого зуда, постоянно воспалённая кожа рук.
Наиболее распространёнными аллергическими заболеваниями кожи являются крапивница, которая имеет совершенно определённые симптомы и атопический дерматит – это объединяющий диагноз, подразумевающий, что поражение кожи имеет аллергическое происхождение. Ведь что такое аллергия? Необычная реакция организма на обычные вещи.
Вообще диатез может проявляться в виде конкретного аллергического заболевания у детей уже в первые месяцы жизни при введении прикорма или переходе на искусственное вскармливание. То есть тогда, когда ребёнок впервые сталкивается с наиболее агрессивными аллергенами – пищевыми и инфекционными. И организм малыша должен с ними познакомиться и выработать определённый тип защиты. Даже у здорового младенца может быть какая-то кожная реакция, которая потом бесследно проходит и которую не нужно никак лечить. А у тех детей, которые имеют аллергическую предрасположенность, количество антител к определённым веществам увеличено. Даже если реакция на пищевые аллергены у них рано или поздно проходит (обычно после года), то сама аллергия никуда не исчезает. Меняется спектр чувствительности. После 3 – 4 лет может развиться чувствительность на домашнюю пыль или пыльцу растений. Во всех случаях аллергических реакций надо обращаться к врачу аллергологу или дермато-аллергологу. Часто бывает достаточно соблюдать диету, если причиной заболевания стали пищевые факторы.
Какие аллергены вызывают поражения кожи, можно узнать проведя кожное тестирование. Существуют и более современные методы, в том числе исследование крови на чувствительность к аллергенам – инвитровые исследования. С их помощью можно выявить большое количество аллергенов и получить исчерпывающую информацию и назначить соответствующую диету и проводить противоаллергические мероприятия.
С аллергическими заболеваниями, за редкими исключениями, как правило, врачи справляются. Но надо помнить, что кожная аллергия – это определённый тип иммунной реакции, которая наследуется и с которой организм существует. И задача не в том, чтобы вылечить определённую наследственность – нельзя (пока). Важно найти и создать для ребёнка оптимальные условия существования. Потому что будет болезнь развиваться или не будет, во многом зависит от того, в каких условиях живёт человек.
Многое будет зависеть от психологии родителей: насколько они поверят своему врачу-аллергологу, точно ли будут выполнять все рекомендации. Нельзя пользоваться непроверенной информацией или советами соседки. Нельзя покупать лекарства без консультации со специалистом, потому что у самых лучших антигистаминных препаратов, и у новейших наружных средств есть свои ограничения.

ДЕТСКАЯ КОСМЕТИКА

ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА МАЛЫШОМ – ЭТО ОСОБОЕ,НИ С ЧЕМ НЕ СРАВНИМОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, ЗНАКОМОЕ ЛЮБОЙ МАМЕ. ТЕМ БОЛЕЕ, ЧТО В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ НА ПРИЛАВКАХ МАГАЗИНОВ ВЫСТРОИЛИСЬ ДЛИННЫМИ РЯДАМИ ЦЕЛЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СЕРИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Их отличает широкий ассортимент, красочный дизайн и большой разброс цен. Тут тебе и массажный гель с маслом лаванды и миндаля, и освежитель-спрей с молочными протеинами для младенцев, и бальзам для губ с кератином и азуленом, не говоря уже о более традиционных и привычных средствах – о мыле, шампуне, креме, пене для ванны и косметическом молочке.
Многие уважающие себя фирмы – производители косметической продукции считают своим долгом создание специальных серий детской косметики. И российские предприятия нисколько не отстают от западных – ни в количестве, ни в качестве продукции. Другой вопрос, как сориентироваться в этом море средств и не ошибиться в своём выборе.
Вся продаваемая косметика для детей подлежит обязательной сертификации Минздрава и Госстандарта и должна проходить в соответствующих органах по сертификации. Её качество и безопасность выявляются в четырёх видах испытаний – микробиологическом, токсикологическом, химическом и санитарно – гигиеническом. К тому же оценивается внешний вид и запах продукции.
Существуют общепринятые во всём мире требования к тем или иным детским косметическим средствам. Это гипоаллергенность, натуральная основа, отсутствие искусственных красителей, а для моющих средств – нейтральное значение РН. Поэтому рецептура их, независимо от страны и фирмы-производителя, во многом одинакова. Различны только некоторые составляющие – активные добавки, биокомпоненты.
Детский шампунь и средства для купания малыша должны быть непременно на мягкой моющей основе, не раздражающей слизистую оболочку глаз (то есть ”без слёз”) и не высушивающей кожу ребёнка. Детский шампунь должен также облегчать расчёсывание волос после мытья и подходить для частого применения. Все детские шампуни и пены для ванны производятся с добавлением растительных экстрактов – череды, ромашки, календулы, зародышей пшеницы и др.
Шампуни некоторых западных фирм содержат экзотические компоненты, например, вытяжку из авокадо или белки семян сои. В состав средств для купания часто входят эфирные масла, например, эвкалипт, розмарин, масло жожоба. Разнообразят ассортимент шампуней (так же пенок и гелей для душа) подчёркиваемые цветочным дизайном парфюмерные композиции – сказочные ароматы клубники или банана, абрикоса или дыни, колы, земляники или вишни.
Врачи – косметологи рекомендуют, чтобы мыло для детей было на мягкой моющей основе, то есть “мыло без мыла ”. В состав детского молочка, масла и лосьона входят вещества, необходимые для мягкого очищения и увлажнения нежной кожи ребёнка без применения воды. Детские кремы подразделяются в основном на защитные (главная функция которых – защита кожных покровов от неблагоприятных внешних воздействий, солнца, мороза, ветра, излишней влаги) и увлажняющие, противовоспалительные кремы, которые снимают раздражение, успокаивают, смягчают кожу малыша. Дополнительные свойства этих продуктов – питание, тонизирование кожи, противовоспалительный эффект – зависят от присутствия в рецептуре соответстствующих добавок – растительных экстрактов, масел, витаминов и других активных компонентов.
На этикетках детского косметического средства должны быть указаны возрастные ограничения. Потому что существуют средства ухода для самых маленьких детей, которые можно без опасения применять с первых дней жизни ребёнка; и есть хорошие, качественные продукты, которые могут быть рекомендованы к применению для детей старше двух-трёх лет.
Каждый производитель использует в своей косметике экстракты тех растений, которые растут в данном регионе. У кого-то это ромашка и календула, у кого-то – авокадо, соя или миндаль. Но механизм действия этих растений очень похож. И эффективность той же ромашки ничуть не хуже эффективности жожоба или авокадо. Так что качество и цена продукции – понятия относительные. Красиво жить не запретишь и кто-то может себе позволить спрей с серебряной водой или специальный гель для попки с аллантоином. Но если просто подмывать своего малыша кипячёной водой из под крана, этого тоже вполне достаточно.
Даже самые качественные отечественные средства на порядок дешевле аналогичных средств зарубежных производителей. Средства по уходу за ребёнком следует покупать только в специализированных магазинах, аптеках и крупных торговых центрах, где можно потребовать заверенную копию сертификата и быть уверенным в том, что покупаете качественную продукцию.

ОСОБАЯ ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА

ЕСЛИ У МАЛЫША ВОЗНИКЛИ НЕПОЛАДКИ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ,
НЕОБХОДИМО ГРАМОТНО ПРОДУМАТЬ ЕГО КОРМЛЕНИЕ.
Чаще всего малыши страдают от острой диареи, или поноса. Это лишь следствие нарушения всасывания в кишечнике пищевых веществ. Причины – от обычного перегревания до опасных бактериальных и вирусных инфекций. В любом случае успех лечения немыслим без специальной диеты.
УСКОРИТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
Если вы кормите малыша грудью, не прекращайте этого. Для желудочно-кишечного тракта мамино молоко идеально.
А вот питание малыша-искусственника при острой диарее надо менять. Эта патология нарушает расщепление и всасывание в кишечнике жиров и молочного сахара, лактозы. Обычные молочные смеси содержат довольно большое количество этих веществ, поэтому раньше приходилось дольше держать больного ребёнка на водно-чайной диете и рисовом отваре. Теперь есть специальные смеси. Например, ацидофильная “Малютка” содержит очень небольшое количество молочного сахара и щадит нездоровый кишечник и улучшает кишечную флору. Полезная ацидофильная палочка угнетает болезнетворные микробы, проникшие в кишечник, и способствует выживанию необходимых человеку микроорганизмов. Чистые культуры ацидофильных палочек есть в кисломолочных смесях “Бифилин” и “Бифилакт”. А в аптеках продают Бифидумбактерин, который применяют по назначению врача.
Специально для питания при диарее предназначена смесь “Хумана ЛП” (лечебное питание). Основная часть содержащихся в ней углеводов состоит из легко перевариваемых декстринов. Жира в этой смеси всего 2 г. на 100мл. А белок – казеин нормализует двигательную функцию кишечника. Минеральных веществ, витаминов и пищевых волокон ровно столько, сколько нужно ребёнку, страдающему диареей. Эти волокна связывают токсичные вещества и выводят их из организма. Они же снижают потери жидкости при кишечных расстройствах. Кроме того, клетчатка как бы подкармливает нормальные бифидобактерии кишечника, стимулируя их рост, тем самым ускоряя выздоровление малыша.
При правильно подобранном лечебном питании уже через 5-7 дней ребёнка переводят на обычное вскармливание.

ЦЕЛИАКИЯ – хроническое расстройство пищеварения, имеет наследственный характер и означает недостаток ферментов, обеспечивающих усвоение белков злаковых культур (пшеницы, ржи, ячменя). При недостатке этих ферментов белки злаков распадаются в кишечнике на ядовитые продукты. Первые признаки болезни – упорная диарея после употребления манной и геркулесовой каш, мучных изделий, а также отставание в весе. Если своевременно начать лечение, исключив из рациона перечисленные продукты, заменив их смесью “Хумана ЛП”, и другой пищей по возрасту, болезнь постепенно отступает и ребёнок потом развивается нормально. Но врачебное наблюдение за ним продолжают до периода полового созревания.
МУКОВИСЦИДОЗ – это серьёзное наследственное заболевание, очень редкое. Проявиться оно может уже у новорождённого, но чаще – несколько позднее. При этом малыш с хорошим аппетитом не прибавляет в весе, отстаёт в росте. Его беспокоит сухость во рту, вздутие живота. Успех лечения определяется ранним распознаванием болезни и соблюдением диеты.
При муковисцидозе также идеально подходит специальная питательная смесь “Хумана ЛП+СЦТ” с повышенным количеством белков, а также особыми жировыми веществами, которые хорошо всасываются.
Рождение ребёнка с наследственной патологией пищеварения – испытание для семьи. Вскармливание его - непростая задача. Но если правильно использовать лечебные питательные смеси и выполнять рекомендации врача, то можно рассчитывать на успех и вырастить здорового ребёнка.

ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ

Детское питание должно проходить тщательный контроль качества. На заводах, занятых производством детского питания для молочных кухонь должна быть комиссия по контролю качества, которая тестирует продукты по органолептическим показателям – вкусу, цвету, запаху и консистенции. Далее детское питание должно подвергаться микробиологическим посевам экспресс-методом на наличие дрожжей, кишечной палочки, золотистого стафилококка.
Сырьё, из которого делается детское питание, должно проверяться на безопасность, жирность. Слишком жирное разбавляется, недостаточно жирное – доводится до определённого уровня с помощью сливок. Готовый продукт должен соответствовать спецификации, то есть в нём должно быть определённое содержание белков, жиров и углеводов.
Не покупайте питания, у которого нарушена целостность упаковки. Любая вмятина – на картонной упаковке или на металлическом контейнере – может вызвать микротрещины, через которые проникает воздух и микрофлора. Посмотрите на консистенцию детского питания. Если на баночке написано ‘’гомогенизированное“, то есть однородное, продукт должен быть без расслоений. Не берите продукцию, снятую с витрины, или баночки, которые хранились в незащищённых от света местах. Особенно опасен для пищевых продуктов перегрев.
В любой торговой точке должны предъявлять сертификаты соответствия на продукт. Посмотрите срок. На баночке с детским питанием должны стоять голограмма Госстандарта и акцизная марка. На импортной продукции должна быть русскоязычная этикетка с указанием экспортёра, импортёра, номера торговой марки.
Очень важно, чтобы на упаковке был указан возраст детей, для кого предназначено питание. Кстати, это важно для профилактики отравлений. И, если родители будут давать своему годовалому ребёнку пюре с шампиньонами, на упаковке которого написано “для детей старше полутора лет”, то ответственность ложится уже не на производителя детского питания, а на родителей.

ДЕТСКАЯ ВЕСЁЛАЯ ГИМНАСТИКА

1.”Сбор урожая”. Ходить по площадке или комнате на носках, как будто хочешь сорвать яблоко с ветки. Выполнять в среднем темпе 40-50 секунд.
2. “Аист”. Ходить на цыпочках, поднимая перед собой согнутые в коленях ноги. Дышать произвольно. Выполнять в среднем темпе 30-40 секунд.
3. “Утёнок”. Ходить по комнате вразвалочку, держа руки на коленях, имитируя утку. Выполнять в среднем темпе 30-35 секунд.
4. “Потяни канат”. Стать прямо, ноги врозь. Поднимая руки вперёд – вверх (вдох), делать такие движения, будто держишься за канат и тянешь его вниз, немного сгибая колени (выдох). Выполнять 14-16 раз.
5. “Попади в цель”. Стать прямо, поставив левую ногу впереди, согнуть левую руку к плечу, правую руку выпрямить перед собой, затем сделать движение вперёд, имитирующее метание камня в цель. Выполнять в среднем темпе каждой рукой 12-14 раз.
6. “Косец”. Стать прямо, ноги врозь, руки перед собой. Поворачиваясь направо и налево делать широкие размашистые движения руками, как будто косишь траву. Дыхание произвольное. Выполнять в среднем темпе 12-14 раз.
7. “Поднимаюсь по лестнице”. Стать прямо, ноги вместе, руки слегка согнуты. Поднимать ноги, будто взбираешься по высоким ступенькам. Дыхание произвольное. Темп средний . Выполнять 25-30 секунд.
8.”Пловец”. Лечь на пол (на коврик) лицом вниз. Сгибать и разгибать руки , имитируя движения пловца. Делать упражнение 20-25 секунд. Затем перевернуться на спину, поочерёдно поднимать то одну, то другую руку и сгибать ноги, будто плывёшь на спине. Выполнять в среднем темпе 20-25 секунд.
9.”Вертолёт”. Лечь на живот. Руки развести в стороны, ноги вместе. Поднять туловище вверх и опустить. Выполнять в среднем темпе 8-10 раз.
10.”Велосипед”. Лечь на спину, руки под голову. Сгибать и разгибать ноги, будто едешь на велосипеде и крутишь педали. Выполнять в среднем темпе 15-20 секунд.
11. “Лошадка”. Подскакивая, бегать примерно 20 секунд.
12.”Качалка”. Стать прямо, ноги врозь, руки на поясе. Качаться , поднимаясь на носках, и опускаясь на пятки. Выполнять в среднем темпе 10-12 раз.

Этот комплекс выполняйте в течение полугода. За это время ребёнок привыкнет к упражнениям, к характеру и последовательности движений. Дальше вы сможете составлять свои комплексы, или сначала добавлять новые упражнения в старый комплекс, и постепенно ускорять темп. Помните: одни и те же упражнения надоедают детям, их нужно менять.

ЗАЧЕМ ДЕТЯМ ГИМНАСТИКА?

Вы, наверное, не раз наблюдали, как старательно, падая и снова поднимаясь, пытается малыш перепрыгнуть через низенькое бревно на детской площадке, взбирается на лесенку, успешно съезжает с горки на “пятой точке”.
Вот теперь важно не упустить момент, чтобы приохотить сына или дочь к физическим упражнениям. Каждый день начинать с зарядки, чаще устраивать разминки, подвижные игры на воздухе. Через месяц-другой, если будете настойчивы, правильное выполнение движений становится автоматическим, как становится автоматическим умение держать ложку или вилку.
Дети младшего, среднего и даже старшего дошкольного возраста не могут долго сосредоточиться на чём-то одном, не переносят, когда им неинтересно. Просто упражнения сами по себе они не любят, пытаются всячески от них уклониться. Но, зато они настроены играть, баловаться. Вот эти их естественные наклонности и следует использовать для физического развития.
При подборе упражнений для детей надо выбирать знакомые движения, имитирующие какое-то действие, и иметь соответствующее название, например: “пловец”. Такие упражнения дети обычно выполняют с охотой. А ещё лучше, если и вы будете заниматься вместе с детьми, играть с ними.
Во время выполнения упражнений, следите за дыханием детей. Большинство малышей норовят задерживать дыхание – так им легче. Это и неправильно и вредно. Чтобы дети равномерно и глубоко дышали, подавайте команды: “вдох”, “выдох”, - пока не привыкнут.
Лучше всего делать гимнастику на свежем воздухе – во дворе, в ближнем парке или сквере, или на балконе. Если занимаетесь в комнате, то обязательно откройте окно или форточку, но так, чтобы ребёнок не оказался на сквозняке.
Некоторые родители считают: если ребёнок здоров, к чему гимнастика – напрасная трата времени? Но, каким бы крепким от природы не было здоровье вашего ребёнка, его всё равно нужно укреплять и закалять.

ЕСЛИ РЕБЁНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ

Самыми распространёнными заболеваниями у детей младшего возраста являются заболевания дыхательных путей: хронический тонзиллит, аденоиды, бронхиты, воспаления лёгких, а на их фоне – расстройства нервной системы, всевозможные аллергические реакции, ревматизм.
При заболеваниях дыхательных путей очень полезны ингаляции. Их можно проводить и дома, применяя отвары лечебных трав. они облегчают состояние больного ребёнка, а здоровому служат хорошей профилактикой. Делают ингаляции два раза в день (после дневного сна и вечером) с помощью грелки. Надувной игрушки, всего 10-12 ингаляций по 3-5 минут каждая.
Чтобы приготовить отвар для ингаляций надо всыпать в кастрюльку по 1 чайной ложке мать-и-мачехи, пустырника и эвкалипта, залить 450 мл. кипятка и закрыв крышкой настаивать 20 минут, затем процедить. Часть отвара (100мл) налить в стакан и давать пить ребёнку тёплым три раза в день по 2 ст. ложки. Оставшийся отвар подогреть, залить в грелку и начать ингаляцию – дышать горячим паром, приставляя отверстие грелки то ко рту, то к носу.
Мать-и-мачеха – давно известное средство от удушья и кашля, обладает отхаркивающим действием; эвкалипт по своему антибактериальному действию не уступает алоэ, а пустырник – отличное успокаивающее средство.
У часто болеющих детей нередки нарушения минерального обмена. В их питание необходимо вводить картофель, фасоль, горох, курагу, любые орехи, минеральные воды (желательно в тёплом виде и без газа), кисели и компоты. Обязательно должны быть продукты с большим количеством белка: отварное мясо, рыба, творог, сыр, яйца – это строительный материал для роста вашего ребёнка. К ним необходимо добавлять витамины и кальций, чтоб лучше усваивались.
Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто бывает у ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и овощных соков: 100мл. гранатового, 100мл. лимонного, 100мл. яблочного, 100 – свёкольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе), добавьте 50г. мёда, размешайте и поставьте в холодильник. Ребёнок должен пить этот коктейль подогретым три раза в день по две столовые ложки.
И, конечно, очень важно чёткое соблюдение режима дня, закаливание: свежий воздух, прогулки, гимнастические упражнения, водные процедуры. Хорошо зарекомендовали себя ножные ванны. Проводят их перед сном в течение 5-8 минут. Первоначальная температура воды 37 градусов, каждые 2-3 дня её нужно снижать на 1 градус после ванны ноги насухо вытирают, надевают шерстяные носки.
Если родители будут выполнять эти нехитрые требования, будут терпеливы, им не придётся жаловаться на то, что ребёнок часто болеет.

ЗАКАЛИВАНИЕ

Закаливание малышей нужно начинать с проветривания детской комнаты; если позволяет погода, можно открывать окно уже в первые недели жизни, постепенно удлиняя срок проветривания.
После купания обливайте детей водой на 2 градуса ниже, чем температура воды в ванне. Постепенно - на 1 градус в 3-4 дня снижайте температуру воды для купания. Если ребёнок “не бунтует”, доведите её до 28 градусов.
С 4 месяцев начинайте обтирание. В первую неделю сухой рукавичкой в течение 5 минут, во вторую – влажной комнатной температуры, в третью – влажной, постепенно снижая температуру воды, ориентируясь прежде всего на реакцию ребёнка так, чтобы в конце недели рукавичку просто можно было смочить под краном. На четвёртой неделе, если всё благополучно, начинайте растирание массажной щёткой, смачивая её холодной водой – до 5-10 минут. Потом оденьте ребёнка в сухое бельё.
Когда малыш болеет, процедуры надо прервать, а после выздоровления начать всё сначала по той же схеме.
Как только ребёнок встанет на ноги, обязательно дайте ему возможность ходить босиком – зимой, конечно, сначала по коврику, потом можно и просто по полу. Дома одевайте его в кофточку с короткими рукавами, в гольфы или носочки.
С прогулки малыш должен возвращаться не потным, с сухими и тёплыми ногами.
Когда малышу исполнится два года, самое время потихоньку начинать с ним бегать. Дистанция первых пробегов – не больше 40-50 метров. Бегайте понемножку, чередуя бег с ходьбой, прыжками, игрой в мяч. В возрасте 4-5 лет он может пробегать уже 80-100 метров, затем 150-200 метров.
Начиная новый вид закаливания или физических упражнений, внимательно смотрите за малышом. Какое у него настроение, сон, аппетит? Если он устал или чрезмерно потлив – это сигнал к тому, что надо снизить нагрузку или даже сделать перерыв. Ребёнка ничего нельзя заставлять делать насильно.

НАУЧИМСЯ ПОЛЗАТЬ

В возрасте 6 месяцев малыш начинает самостоятельно сидеть без поддержки. А из положения “сидя” крохе не терпится перейти в положение “на четвереньки”. Давайте ему поможем! Умение ползать не является объективным показателем развития ребёнка.
Если малыш большую часть времени проводит в кроватке или манеже, у него просто нет возможности практиковаться в умении ползать. Поэтому стелите на пол тёплое одеяло, закрывайте розетки заглушками и садитесь на пол рядом с крохой. Проследите, чтобы коленки ребёнка были закрыты ползунками, ведь ощущение трения кожи о ворс одеяла или ковра – не из приятных.
Когда малыш научится уверенно сидеть, он может начать совершать движения, напоминающие ползание. Помогите ему: обхватите бёдра ребёнка и согните ему ножки под животом. Лёгкое подталкивание вызовет движение крохи вперёд. Следите, чтобы малыш передвигался на четвереньках, а не подтягивался на руках. Ведь ножкам тоже надо тренироваться!
Немного гимнастики! Исходное положение: малыш лежит на животике, ручки перед ним. Обхватите его ножки в нижней части голени, сгибайте и разгибайте (как у лягушки). Затем придержите согнутые ножки и дайте крохе возможность оттолкнуться.
Для укрепления мышц ног, обхватите голени лежащего на спине малыша, а затем сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу или бег.
Можно поманить кроху игрушкой. Это тоже хороший стимул к ползанию.

НОРМАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕЧИ у детей

РЕЧЕВОЙ ПЕРИОД

В конце первого года жизни ребёнка начинается формирование словаря. Сначала это звукоподражание: а -а – зовёт мать, у-у – просит машину, ам – ам – собачку . Основным носителем смысла речи в это время является не слово, а интонация и ритм в сопровождении того или иного звука.

До года ребёнок овладевает механизмами произношения большинства звуков речи: гортанных во время гуления, губных и переднеязычных взрывных, артикуляция которых сходна с актом сосания (п,б,м), затем щелевых согласных (ф – в, с – з) и других звуков. Самые сложные по артикуляции звуки – шипящие, р и л появляются самыми последними.

У многих детей к концу первого года жизни появляется даже раскатистый звук р.

Но, во время формирования словаря звуки как бы вновь рождаются. Ребёнок, произносивший до года почти все речевые звуки, оказывается косноязычным при произношении слов, включающих те же самые звуки. При формировании словаря наблюдается неустойчивость произношения ребёнком большинства звуков. Один и тот же ребёнок в одном слове произносит звук правильно, в другом его пропускает, а в третьем заменяет его другим звуком.

Замещения оказываются нестойкими, многообразными, зависящими от влияния окружающих звуков: тол (стол), шани (сани), питьмо (письмо), пуфти (пусти) – и от степени усвоенности слоговой структуры произносимого слова.

К 5 – 6 годам ребёнок уже овладевает различной сложностью слоговой структуры слов, звукопроизношением, но у некоторых дошкольников отмечаются более или менее стойкие и единообразные замены тех или иных трудных звуков или искажения их произношения.

Упрощение слоговой структуры слов происходит путём сокращения количества слогов: столбы – бы, пуговица – пу, упрощения строения отдельных слогов: пусти – пути, хлеб – хеб, шапка – шапа, и путём уподобления: грибы – бабы, собака – бабака, помоги – мамоги и т. д.

Развитие словаря происходит очень быстро как в количественном, так и в качественном отношении.

К году – несколько слов, к двум годам – 200 – 300 слов, к трём годам – 1500 – 2000 слов. Рост как словаря, так и грамматического строя речи зависит от условий жизни и воспитания ребёнка, поэтому в пределах средних цифр отмечается значительное колебание. Первые слова – существительные, глаголы появляются почти одновременно с существительными; наречия – несколько позже. Некоторые формы местоимений появляются очень рано и прочно усваиваются. Прилагательные появляются очень поздно, числительные – поздно и усваиваются во всём объёме очень длительно (с развитием счёта). Служебные слова появляются в речи ребёнка одними из последних. Причастия и деепричастия усваиваются только в школьном возрасте.

НОРМАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕЧИ у детей.

ДОРЕЧЕВОЙ ПЕРИОД

С криком новорождённого начинается развитие разнообразных движений речевого аппарата: дыхательного, голосового, артикуляторного.

К началу 3-го месяца жизни появляется гуление и лепет. Лепет занимает значительное место в поведении ребёнка первого года жизни: здоровый ребёнок поёт и щебечет чуть ли не часами. Повторяя одни и те же сочетания многократно, ребёнок начинает повторять их, уже руководствуясь слухом: ребёнок повторяет за взрослыми те сочетания звуков, которые он сам уже произносил. Сначала повторение происходит путём рефлекторного самоподражания, а месяцев с пяти путём эхолалического повторения за окружающими людьми. В это же время у ребёнка наблюдается внимание к артикуляции говорящих.

У плохо слышащего ребёнка развитие лепета останавливается на нескольких начальных звуках, а с 5 – 7 месяцев начинает постепенно исчезать, и ребёнок замолкает.

В возрасте 7-9 месяцев ребёнок пытается подражать взрослым и произносить такие звукосочетания, которые он сам до того не употреблял. Около года стремление подражать становится более настойчивым.

Поэтому очень важно значение правильного речевого окружения, чтобы ребёнок слышал правильную речь, обращённую к нему, связанную с его потребностями и его всё расширяющимися возможностями.

Это особенно важно в двуязычных семьях. Если с ребёнком говорить сразу на двух языках, он ни одного не усвоит. Сначала, и до школьного или преддошкольного возраста говорите с ребёнком на том языке, на котором ему придётся учиться в школе. Иначе: “за двумя зайцами – ни одного . . .” И в школе будет очень трудно.

МАМИНЫ ВОПРОСЫ

Молодой маме легко запутаться в многочисленных наставлениях друзей и родных, как воспитывать малыша. Попробуем ответить на наиболее часто возникающие вопросы.
• “Малыша надо купать только в отварах трав?”
Это не так, ведь травы-то лекарственные, и для их использования должны быть показания. А если у крохи есть склонность к аллергии, то с этим надо быть осторожнее.
• “Одноразовые подгузники опасны для мальчиков?”
Исследования показали, что разница температуры внутри одноразовых и марлевых подгузников незначительна для того, чтобы опасаться за здоровье будущих мужчин. Конечно, если вы не держите мальчугана в подгузниках с повышенной впитываемостью с утра до ночи без воздушных ванн. Но грамотная мама вряд ли так поступит.
• “Если много родинок – будет счастливым?”
Следует обращать внимание на форму, цвет и размер родинки. Если она стала увеличиваться или изменила цвет, обязательно обратитесь к врачу. У малышей на коже бывают гемангиомы – расширение сосудов кожи, которое выглядит как плотная точка тёмно-вишнёвого цвета. Она склонна к увеличению размеров, поэтому после консультации с хирургом её обычно удаляют.
• “При прорезывании зубов всегда бывает жидкий стул и повышение температуры?”
Сам процесс прорезывания зубов – стресс для организма, при котором закономерно снижение защитных сил. И на эту благодатную почву быстро “садится” вирусная инфекция. Так что списывать любые изменения в состоянии крохи на зубки не стоит.
• “Малышу ещё рано заниматься гимнастикой?” Двигательная активность стимулирует развитие центральной нервной системы, оказывает закаливающий эффект. Но важно, чтобы реакция крохи была позитивной. Поэтому первые элементы гимнастики надо начинать вовремя сеансов массажа, как я уже писала ранее.
• “Лекарство, назначенное ребёнку, можно дать маме, и оно попадёт к малышу с грудным молоком?”
Если препарат назначен ребёнку, значит так надо.
• “Коровье молоко лучше искусственной смеси?”
Если, несмотря на все ваши старания, крохе не хватает вашего молока, остановите свой выбор на смесях, которые так и называются - “заменители грудного молока”. Их состав приближен к женскому молоку. Именно на них стоит готовить каши.

МАССАЖ БОРЕТСЯ С КАШЛЕМ

Когда малыш долго кашляет и лекарства не помогают, нужно сделать ему лечебный массаж, он облегчит состояние ребёнка, улучшит отхождение мокроты, поможет ему как следует откашляться.
• Положите малыша на спину. Начинайте массаж с поглаживания груди обеими руками. Направление движений – от середины вниз и в стороны к подмышкам по боковой поверхности грудной клетки.
• Обнимите малыша так, как будто хотите подхватить его под мышки (большие пальцы лежат спереди на груди, остальные располагаются по межрёберным промежуткам). Совершайте движения снизу вверх (на уровне грудины пальцы встречаются).
• Затем кончиками пальцев (или ребром ладони) легонько постучите по грудной клетке (и сзади, и спереди). Такой вибрационный массаж хорошо проводить после щелочной ингаляции (1 чайн. ложка соды на стакан горячей воды). Чтобы мокрота лучше откашливалась, ребёнка можно положить на живот, немного опустив голову и верхнюю часть туловища с кровати (ненадолго).
• Чтобы развеселить маленького больного, процедуру массажа можно сочетать с дыхательной гимнастикой. Например, предложите малышу надуть воздушный шарик, или дайте ему не стеклянный стакан с водой и разноцветную трубочку. Пусть вволю попускает пузыри – и весело и полезно.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ – ВАШЕМУ МАЛЫШУ

Иногда, после проведения малышу курса массажа по назначению врача, мама видит, что ожидаемого результата нет. Часто причина в человеке, который делал ребёнку массаж. Как и в любой другой профессии, здесь есть хорошие специалисты, а есть - никуда не годные.
При выборе массажиста самое верное – положиться на рекомендацию знакомых, чей ребёнок успешно прошёл курс лечения у этого специалиста. Ещё одно правило: полноценный сеанс лечебного массажа должен длиться около часа. Любые разговоры типа “Ваш ребёнок ещё маленький, ему достаточно 30 минут” или “Он очень кричит – не будем его утомлять” – признак непрофессионализма. И не забывайте, что массаж – тяжёлая работа. Достаточно понаблюдать, как работает массажист, напрягается ли он, отдаёт ли силы вашему малышу. К концу сеанса ребёнок должен совершенно расслабиться, ещё лучше – заснуть, а настоящий специалист – устать.
Конечно, вы сами тоже можете делать своему малышу эту процедуру, но только в профилактических и общеукрепляющих целях. Если вы ещё не владеете техникой профессионального массажа, начните с простых поглаживаний ладонью. Ведь для ребёнка нет ничего полезнее ваших нежных прикосновений. А для лечения, для исправления уже имеющихся недостатков нужно обязательно приглашать настоящего специалиста, чтобы не затянуть процесс выздоровления.

МАССАЖ НА ДОМУ

Массаж - очень сильное средство воздействия на организм.
Благодаря ему , дети становятся спокойнее,
уходит лишнее напряжение, укрепляется иммунитет.
Даже здоровым малышам нужно в год как минимум
два курса расслабляющего массажа,
а возбудимым – ежемесячные курсы.

Массажу на дому может научить молодую маму здорового ребёночка опытная детская медсестра – массажистка. Или поучитесь здесь.

На первых занятиях каждое движение и упражнение повторяется только по разу, через несколько дней уже по 3-4 раза. Предварительно надо проветрить комнату и позаботиться, чтобы температура была не ниже 22 градусов С.

После этого готовим “поле действий” – обычный стол покрываем вчетверо сложенным одеялом, клеёнкой (на случай всяких неприятностей) и пелёнкой. Моем руки тёплой водой с мылом и насухо вытираем (они обязательно должны быть тёплыми), снимаем все украшения (кольца, браслеты). Ногти должны быть обязательно коротко острижены.

Заниматься массажем лучше днём, не менее чем через час после кормления. Непосредственно перед кормлением и после купания заниматься массажем не рекомендуется. Нельзя делать массаж и в том случае, если малыш плохо себя чувствует, а также если занятия вызывают у него негативные эмоции: кроха плачет, морщится, сопротивляется. Тальк и вазелин не нужны – они закупоривают поры. Можно руки смазать детским кремом, чтобы они лучше скользили, а ребёнка не надо намазывать, как бутерброд.

Используйте такие приёмы массажа: 1.поглаживание – лёгкие скользящие плавные движения ладонью или тылом кисти. Так мы начинаем и заканчиваем массаж. Затем – 2.растирание короткими круговыми движениями руки уже не просто скользят по коже, а плотно с ней соприкасаются. Растирание спинки, бёдер, живота обычно делают ладонью. На ножках, ручках – кончиками пальцев. Наконец, 3.разминание – это короткие движения пальцев руки с более сильным нажимом. Оно воздействует не только на кожу, но и мышцы, суставы, сухожилия.

Хорошо бы все эти приёмы сочетать. Все движения идут от периферии к центру: от кисти к плечу, от стопы к паху. Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Это обычно делают с лечебной целью при запорах, пупочной грыже. Далее положите ребёнка на живот, подложите под грудку свёрнутую рулоном пелёнку или простынку и поглаживайте спинку ладонями обеих рук от головки вниз, а тыльной стороной обратно. Погладьте и подошвы большим пальцем а затем похлопайте по ним. Малыш в этот момент должен быть спокойным, с ним надо ласково разговаривать, следите за его реакцией. Поглаживаем ножки от пальцев вверх по наружной поверхности голени и бедра, потом ручки, тоже вверх от пальцев к плечу. Затем всей ладонью, лучше обеими руками, погладим грудку от середины к бокам, а далее пальцами по межрёберным промежуткам.

При появлении первых признаков утомления (недовольные гримасы, плач) нужно прекратить занятия массажем. Комплекс для самых крошечных – с полутора до трёх месяцев – занимает всего 4-5 минут.

С 3 месяцев массаж сочетают с гимнастикой, а по времени он должен занимать 8-10 минут. А упражнения очень просты: скрещивание рук на груди и разведение их в стороны (4-6 раз); поворот со спинки на живот влево и вправо (1-2 раза в каждую сторону); приподнимание за ноги из положения лёжа на животе; “танец” - малыша держат стоймя. Под мышки, а он перебирает ножками.

В 4 месяца кроха уже поворачивается на бок, с 5 – на живот, с 6 – с живота на спинку; лёжа на животе, пытается даже ползать. Поэтому в 4-6 месяцев прежние упражнения выполняются уже большее количество раз (6-8), к ним добавляются сгибание и разгибание рук и ног, приседания; cкользящие “шаги” – 10-15 шагов; “бокс” – 8-10 раз; приподнимание туловища при поддержке за обе отведённые руки – 1-2 раза.

Ребёнок после 6 месяцев много двигается, пытается садиться, а приблизительно с 7 месяцев начинает сидеть без поддержки и без посторонней помощи может менять положение тела.
К 8-9 месяцам он уже может встать на ножки, переступает вдоль манежа. И поэтому гимнастика усложняется: добавляют ползание поднятие выпрямленных ног – 6-8 раз; приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки (1 раз); круговые движения руками поворот со спины на живот; переступание при поддержке за руки.

В 9 месяцев малыш уже хорошо сидит. Стоит при поддержке или за что-то держась, делает первые шаги. Поэтому в последний комплекс (9-12 месяцев) включают новые упражнения: активное поднимание выпрямленных ног из положения на спине; топанье; самостоятельное поворачивание со спины на живот при виде красивой игрушки; активные наклоны и выпрямления туловища; приседание, ходьба.

Одно из активных движений, например, выполняют так. Ребёнок лежит на спине. Мать даёт ему обхватить большие пальцы своих рук, а затем его руки разводит в стороны. Слегка подтягивая малыша к себе, мать побуждает его сесть. Затем осторожно укладывает на стол. Упражнение повторяют 3-4 раза.

А лечебный массаж (в случае какой-либо патологии) по назначению врача пусть проводит специалист, опытный массажист.

ЗВЁЗДЫ ПОДСКАЖУТ, КАК ПРАВИЛЬНО ВОСПИТАТЬ МАЛЫША

От момента появления на свет и расположения звёзд
зависят характер, привычки и судьба малыша.
ОВЕН 21.2 – 20.4
Смышлёные и своевольные, Овны с любопытством изучают окружающий мир, испытывая на прочность хрустальную вазу или улучшая форму занавесок с помощью ножниц. Ваши чуткость и терпимость не должны быть безграничны, так как своеволие Овна может легко обернуться вспыльчивостью, упрямством и мрачной тиранией. Однако помните, что дети – Овны сердечны, ласковы и нуждаются в нежности.
ТЕЛЕЦ 21.4 – 20.5
Никогда не выказывайте недоверия вашему отпрыску – Тельцу! Это оскорбит его. Основная отрицательная черта характера – непомерное упрямство. У детей – Тельцов повышенное чувство справедливости, поэтому родители могут убедить их в своей правоте. Тельцы способны понять всё, что практично и разумно. Дети – Тельцы не любят частых перемен и нуждаются в любви и строгом порядке.
БЛИЗНЕЦЫ 21.5 – 21.6
Это самые неугомонные и подвижные дети, каких только можно себе представить. Не пытайтесь ограничить энергию этого непоседы, поддерживайте его таланты и старайтесь развить у него усидчивость. Не пугайтесь, если заметите, что ваш ребёнок рассказывает небылицы. Он не врун, просто Близнецы украшают реальность своей яркой фантазией.
РАК 22.6 – 22.7
Маленький Рак живёт в мире грёз, он сдержан, почти пуглив, застенчив и впечатлителен. Предпочитает не спорить, а занять выжидательную позицию. Даже непродолжительная разлука с родными и привычным окружением становится для Рака настоящей трагедией. Прежде всего развивайте в нём чувство уверенности в себе. Маленькие Раки не выносят резкой критики, замыкаются в себе и даже впадают в депрессию.
ЛЕВ 23.7 – 23.8
Ребёнок – Лев – очаровательное, жизнерадостное, солнечное существо, нежное и дружелюбное. Правда, до тех пор, пока ему никто не противоречит. Не принимайте близко к сердцу хвастовство вашего отпрыска. Львята врут самозабвенно, желая выделиться среди окружающих. Возможно вам уже приходилось слышать, как ваш ребёнок сообщал кому-то, что его мама – знаменитая пианистка, в то время как вы с трудом подбираете на рояле собачий вальс. Не будьте мелочны, ведь вашему львёнку мелочность тоже несвойственна. Никогда не пытайтесь сломить его волю.
ДЕВА 24.8 – 23.9
Маленькая Дева – подарок для родителей. вам никогда не придётся напоминать ребёнку – Деве о необходимости порядка в комнате. Характер юной Девы весьма приятен: она разумна, уживчива, покойна. Но кроме того, очень разборчива в отношении друзей, игрушек и в еде. Ваш ребёнок – Дева отказывается есть овсяные хлопья? Не настаивайте на своём. Он скорее согласится голодать, чем позволит сделать из себя любителя мюсли.
ВЕСЫ 24.9 – 23.10
Дети этого знака отличаются редким обаянием и открытостью. Хотя уже с раннего детства проявляется пристрастие к бесконечным спорам и пререканиям. Поддерживайте творческие способности Весов. Не заставляйте их носить одежду или обувь, которые кажутся им уродливыми. Дети – Весы нуждаются в гармонии, мире и равновесии. Раздражение родителей, ссоры, ревность могут вызвать у маленьких Весов душевные и физические недомогания.
СКОРПИОН 24.10 – 22.11
У ребёнка – Скорпиона врождённая несгибаемая воля. Он склонен к бунтарству и не признаёт авторитетов. Постарайтесь привыкнуть к мысли, что дети, родившиеся под знаком Скорпиона, самостоятельные личности, которые не должны и не будут угождать никому. Приготовьтесь к длительной борьбе. И к тому, что вы потерпите поражение. Утешением вам послужит то, что и самым сильным натурам никогда не справиться со Скорпионом.
СТРЕЛЕЦ 23.11 – 21.12
Это милый и дружелюбный маленький бродяга. Его стремление к свободе огромно. Постарайтесь заранее подготовить вашего птенца к первым попыткам взлететь, даже если ему придётся больно падать. У детей – Стрельцов проявляются любовь и тяга к животным. Стрелец необычайно честен. Вы можете ему доверять безгранично. Однако постарайтесь доказать ему необходимость большего такта.
КОЗЕРОГ 22.12 – 20.1
Детям – Козерогам свойственно чувство ответственности, они разумны не по годам, спокойны и послушны. Они с удовольствием выполняют небольшие поручения. Козероги – маленькие мудрецы, они не любят резких перемен и никогда не спорят. Иногда недостаточно контактны со сверстниками, так как не любят шумных общих игр. Не скупитесь на любовь и вдохновляйте Козерога на новые дела.
ВОДОЛЕЙ 21.1 – 19.2
Несколько небрежен, мечтателен и своеволен. Водолеи постоянно держат окружающих в напряжении – новыми идеями, планами на будущее и желаниями. Но у них есть ум, дальновидность и умение планировать. Водолеи практичны, но никогда не будут приспосабливаться и делать что-то “за компанию”. Не любят домашней опеки и предпочитают сохранять дистанцию. Вашему Водолею необходимо общество, поэтому он всё время будет приводить домой товарищей.
РЫБЫ 20.2 – 20.3
Ребёнок знака Рыбы мягок, мечтателен, дружелюбен и спокоен. Но не пытайтесь навязать ему рутинную домашнюю работу, а лучше поддерживайте его природный художественный талант. Дети – Рыбы в этом нуждаются, ведь они весьма чувствительны и впечатлительны. Достаточно одного неосторожного слова, чтобы они обиделись и залились слезами. В то же время с ранних лет маленькая Рыбка проявляет недюжинный талант, заменяя отсутствующую способность пробиваться в жизни умением отступать и уклоняться.
(Лиза)

ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

Одной из задач эстетического воспитания маленьких детей является развитие способности воспринимать и любить прекрасное в окружающем. И хотя эстетические чувства и восприятия в раннем возрасте носят неосознанный характер, необходимо обогащать их с помощью разнообразных средств.

Дети раннего возраста большую часть дня проводят в помещении или на детской площадке. Поэтому важно соответствующим образом их оборудовать; в помещении должно быть красиво и уютно. Большую радость доставляет детям украшение помещения к праздникам,( или ёлки). Но их в году немного. Чтобы порадовать ребят, время от времени меняют обстановку, вносят новые картины (можно по сезону), составляют из игрушек “сюжеты”, по поводу которых можно поговорить с детьми.

На прогулке в разное время года привлекают внимание детей к цветам, ёлочке, цыплятам и т.д. Однако возможность рассматривать растения, животных, видеть разнообразные явления природы для детей первых трёх лет жизни ограничена, поскольку у них способность передвигаться ещё не совершенна. Поэтому желательно, чтобы дети видели яркие цветы в вазе в помещении, где они играют, чтобы в группе жила яркая птичка, золотые рыбки, чтобы им показали пушистого котёнка, маленького крольчонка и т.д.

Нужно, чтобы любая ситуация, возникающая в повседневной жизни, использовалась для обогащения эстетических чувств и восприятия маленьких детей. Это может быть разговор по поводу новой игрушки, чтение стихотворений, рассматривание красивой одежды, которую надели ребёнку в день рождения. Нужно тщательно следить, опрятно ли дети выглядят, поддерживать во время кормления чистоту на столах, следить за порядком в хранении игрушек.

В работе с маленькими детьми очень рано начинают использовать художественное слово. Детям читают короткие стихи (например, А. Барто) и напевные народные потешки. Их дети не только с интересом слушают, но и поговаривают: “Шу!.. Полетели!..”
В процессе эстетического воспитания решается задача музыкального развития детей (элементы музыкальной памяти, слуха, чувство ритма и т.п.). С этой целью проводят музыкальные занятия, используют музыку в различных ситуациях воспитательного процесса, в играх. Можно наряжать детей для небольших выступлений : и дети пляшут под несложную мелодию. Укладывая куклу, можно спеть колыбельную или в день её (куклы) “рождения” сплясать под мелодию весёлой песенки.

На третьем году жизни детей начинают обучать элементам изобразительной деятельности. Работа строится таким образом, чтобы малыши не только приобретали опыт обращения с глиной, красками, карандашами, но и участвовали в создании образа. Этот приём, как и активное поведение детей на занятиях по родному языку и музыкальных занятиях, помогает подготовить основу для развития в дальнейшем творческих способностей в разных видах художественной деятельности.

НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ

РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ, РЕЧИ ОБЛЕГЧАЮТ ВОСПИТАНИЕ НАВЫКОВ ПОВЕДЕНИЯ и общения со сверстниками. Особое значение приобретает задача развития эмоций, поддержание у детей хорошего настроения. Вялое, пониженное настроение, неудовольствие, частые огорчения, а тем более страх, угнетают психику ребёнка. Наоборот, радость, удовольствие повышают его активность, любознательность, создают основу для привязанности к окружающим. Всё это развивает ребёнка умственно и нравственно.

Давайте детям положительные эмоции, это в наших силах. Отрицательные эмоции у него ещё будут впереди, от которых мы не сможем оградить.

У маленького ребёнка нужно воспитывать положительное доброжелательное отношение к окружающим его взрослым, желание охотно выполнять их требования. Добиться этого можно при условии, если учитывается возрастная активность детей, решается задача формирования у них посильной самостоятельности в быту (в самообслуживании), в играх, и на занятиях. Самостоятельность – важнейшее качество формирующейся личности, её потребность. Если недоучитывать это, к концу третьего года у ребёнка может возникнуть “кризис поведения”, выражающийся во вспышках негативизма, капризах.

В раннем возрасте закладываются основы доброжелательных отношений между детьми. Это умение играть, не мешая друг другу, проявлять сочувствие, делиться игрушками, согласовывать свои действия с действиями других детей. Даже самый маленький ребёнок обычно положительно настроен по отношению к партнёру и проявляет интерес не только к нему, но и к предмету, с которым тот действует. Но вначале, не умея просить и не зная, что такую же игрушку можно найти в манеже или на полочке, ребёнок берёт её у соседа и с удовольствием проделывает только что увиденные действия.

Чтобы это пока безобидное проявление невоспитанности не превратилось в отрицательную привычку, нужно, чтобы дети умели соблюдать правила поведения в группе, или на детской площадке, в гостях и т.д. Ребёнка постепенно приучают делать не только то, что можно, что нравится, но и то, что нужно, хотя и не хочется, воздерживаться от того, что хочется, но нельзя, спокойно подождать, пока взрослые пригласят за стол, подвинуться на диванчике, чтобы дать возможность сесть другому. Надо, чтобы дети знали, что плохо (мешать, сорить, кричать, ломать), а что хорошо (убирать на место игрушки, помогать друг другу, поднять упавшую вещь и т.п.)

Важной задачей нравственного воспитания является формирование у детей дошкольного возраста психологической готовности к труду. Интерес к тому, что делают взрослые в детском саду, дома, у мамы на работе, охотное выполнение поручений воспитателя, няни, родителей, посильную активность, а затем и самостоятельность в одевании, еде и в других режимных моментах можно воспитать уже в возрасте 1,5 – 3 лет.

УМСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ

Умственное воспитание детей раннего возраста включает задачи сенсорного развития, формирования мышления, речи, памяти, внимания, ориентировки в окружающем, обогащении разнообразными впечатлениями. Осуществляется оно в процессе игр-занятий детей, их самостоятельной деятельности, направляемой взрослыми, во время прогулок, в процессе ухода за детьми (при умывании, одевании, кормлении и т.д.).

Соответственно развитию детей на протяжении раннего детства меняются методы и приёмы умственного воспитания: в первые месяцы жизни, пока у малыша не развиты движения рук, - это организация его восприятий; во втором полугодии жизни, поскольку подражание и речь ещё несовершенны, - это совместные с ребёнком действия, движения. Взрослый проделывает действия рукой ребёнка; в непосредственной близости от него ставит игрушку, помогает малышу оттолкнуться и поползти, улыбкой и словами одобряет его стремление освоить новый вид движений.

На первом году жизни малыша необходимо показывать ему новые действия и называть их. Но со второго года и в дальнейшем при обучении ребёнка показ и объяснение приобретают ведущее значение.

В процессе умственного воспитания детей первых лет жизни осуществляется сенсорное развитие, благодаря которому малодифференцированные зрительные и слуховые впечатления сменяются предметным восприятием, открывающим ребёнку мир вещей и явлений. Ребёнок рождается с относительно развитыми органами чувств, но он не способен к восприятию окружающих его предметов в их целостности и постоянстве.

Формирование восприятия есть передача ребёнку социально-исторического опыта путём обучения. Даже простейшие ориентировочные реакции, с помощью которых ребёнок первых дней жизни извлекает информацию из окружающего, формируется прижизненно и совершенствуется только под влиянием целенаправленных воздействий.

С первых дней жизни ребёнка решающим фактором его человеческого развития являются взрослые люди, дающие ему в процессе общения практические знания о свойствах предметов, способах действия с ними, радующие ребёнка занимательностью действий с предметами.
Однако мир, создаваемый вокруг ребёнка взрослыми, - это не демонстрационный экран, на котором меняются кадры. Ребёнок выступает с самого начала не как наблюдатель, а как действующее лицо.

На основе практических действий внутри процесса предметного восприятия начинают складываться элементарные формы мышления, развиваются память, внимание, подготавливается почва для развития речи. Да и само развитие речи является важной задачей умственного воспитания. Достигнутое умение говорить облегчает формирование способности обобщения, обогащает поводы общения со взрослыми, облегчает регулирование поведения ребёнка, его обучение.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

В первые годы жизни ребёнка важно заложить основу здоровья, оберегать его от заболеваний, переутомления и в то же время воспитывать выносливым, закалённым. Физическое воспитание даёт положительный результат при условии правильной организации питания и режима, использования для закаливания природных факторов, проведения массажа, гимнастики, разнообразных подвижных игр на воздухе и в помещении.
Продолжительность активного бодрствования в раннем детстве нарастает постепенно. При быстром темпе развития и несовершенной нервной системе это позволяет избежать переутомления. Ребёнка нужно научить крепко спать и активно бодрствовать. Этому будет способствовать режим, организация жизни по определённому распорядку. Но глубокий достаточной продолжительности сон нельзя сформировать, если укачивать ребёнка, давать ему соску.
Важна также правильная организация кормления, чтобы дети ели с аппетитом. Пища, съедаемая ребёнком без аппетита, плохо усваивается. Снижается усвоение пищи и тогда, когда детей второго и третьего года жизни кормит взрослый, лишая самостоятельности и активности, когда вместо установки на процесс еды: “Кушать будем, каша вкусная…” – он рассказывает сказки.
Оздоровительные процедуры не должны утомлять детей длительным сохранением неподвижной позы. Поэтому солнечные ванны нужно проводить в форме непринуждённой игры, в процессе которой дети находятся то на солнце, то в тени. При закаливании воздушные ванны и обливания не должны сокращать прогулку. Водные процедуры для детей 1,5 – 3 лет зимой целесообразно проводить после сна, заменив общее обливание - обливанием ног.
Маленький ребёнок уже в первые месяцы жизни приобретает много привычек. Вся жизнь его, поскольку он сам не умеет есть, одеваться, играть, связана со взрослыми, к которым он очень привязывается. Смена условий жизни, нарушение привычек могут привести к срыву в поведении. Поэтому надо постепенно усложнять требования, предъявляемые ребёнку, приёмы обучения, поручения при формировании у него самостоятельности в еде, умывании, одевании, менять время от времени игрушки, например предлагая строительные наборы из тех же форм, но другого цвета и размера.
Если до поступления в детский сад ребёнок жил по правильному режиму, его приучили к самостоятельности в еде, игре, одевании, то, придя в детский сад, он легче привыкает к группе, интересуется обстановкой, игрушками.
Правильно организованное физическое воспитание создаёт основу для полноценного умственного и нравственного развития детей.

ВСКАРМЛИВАНИЕ ГРУДНОГО РЕБЁНКА.

Суточный рацион ребёнка определяется физиологической потребностью его организма.
Грудное вскармливание. Секреция молока наступает не сразу. После рождения в первые дни она обычно нарастает медленно и лишь с 4-го дня достигает 300-350 мл в сутки. Половину и даже 2/3 необходимого количества молока ребёнок высасывает в первые 5 минут.
С рождения до 3 месяцев для большинства детей устанавливается кормление 7 раз в сутки, т.е. через 3 часа днём с 6-часовым ночным промежутком. С 3 месяцев число суточных кормлений уменьшают до 6 раз за счёт увеличения перерыва между кормлениями с 3 до 3,5 часов. С 5 месяцев устанавливается 5 кормлений в сутки при увеличении перерыва между дневными кормлениями до 4 и ночного перерыва до 8 часов.
Ребёнку 2-месячного возраста требуется около 800 мл молока в сутки. Каждый следующий месяц прибавляется 50 мл молока. Общее количество молока не должно превышать 1000 мл в сутки.
С месячного возраста ребёнку назначают сырые фруктовые или овощные соки, начиная с нескольких капель. При хорошей переносимости общее количество соков доводят до 50 мл на протяжении первых 2 месяцев. С 3 месяцев в диету включают тёртое яблоко.
При недостаточной прибавке веса с 1,5-2 месяцев вводят творог, начиная с 5-10 г, увеличивая в дальнейшем его количество до 20-30 г.
Первый прикорм в 4,5-5 месяцев – полужидкое овощное пюре или 5% каша на молоке, начиная с 2-3 чайных ложек.
Второй прикорм в 6 месяцев – овощное пюре или 10% каша из различных круп. Добавляют кисель и желток.
В 7-8 месяцев дают печенье. В 8 месяцев – мясной бульон, а в 9-10 месяцев – протёртое мясо.
Отнимают ребёнка от груди обычно в возрасте 1 года, однако не следует этого делать в жаркое время года.


ДЛИТЕЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА ГРУДИ.
Если увеличить период кормления грудью с 13 до 24 месяцев, риск заболевания раком груди снижается на 42%. Если кормление грудью длится до 12 месяцев, опасность заболеть раком груди уменьшается всего на 14%. Причём этот положительный эффект у женщин старше 25 лет проявляется сильнее, чем у более молодых. Таков результат наблюдения за 2 тысячами женщин, сообщает Немецкий центр онкологических исследований в Гейдельберге.

ВСКАРМЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЁНКА

ВСКАРМЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЁНКА
Первое прикладывание к груди осуществляется через 6-8 часов после рождения ребёнка. В каждое из первых кормлений новорожденный получает небольшое количество молозива (3-5мл), но на 3-4 день отделение молока значительно увеличивается. Здорового доношенного ребёнка прикладывают к груди каждые 3 часа с ночным промежутком в 6 часов, т.е. 7 раз в сутки. Для слабых детей, не высасывающих достаточного количества молока устанавливается индивидуальный режим кормления, но не чаще чем через 2 часа. Количество высосанного молока устанавливается взвешиванием ребёнка.
Маме надо с первых дней выполнять следующие правила:
• Прикладывать к груди регулярно через 3-3,5 часа (попеременно к одной и к другой).
• Перед кормлением вымыть руки с мылом, сосок обмыть ватным кружочком, смоченным сцеженным собственным молоком.
• Следить за тем, чтобы ребёнок свободно дышал носом при кормлении, для чего пальцем отодвигать грудь от носика ребёнка.
• Держать ребёнка у груди не более 20 минут, не давая засыпать. Не уснуть самой с ребёнком, чтоб во сне не придавить его.
• После кормления оставшееся молоко необходимо сцеживать.
В течение первых 7 дней жизни количество высасываемого молока увеличивается на 60-70 мл за каждые сутки.

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЖЕНЩИНАМ С МАЛЕНЬКОЙ ГРУДЬЮ ТРУДНЕЕ ВЫКАРМЛИВАТЬ РЕБЁНКА?
Молочная железа состоит из железистых долек, а также жировой и соединительной ткани. Именно в железистых дольках находятся молочные зоны и млечные протоки, по которым молоко поступает в сосок во время лактации. У всех женщин в репродуктивные периоды жизни объём железистой ткани примерно одинаков. На размер груди влияет количество жира, заполняющего пространство между железой и соединительной тканью. Объём жировой ткани зависит чаще всего от наследственности и не влияет ни на количество вырабатываемого молока, ни на способность к вскармливанию, ни на сексуальную чувствительность груди.

РЕБЁНОК РОДИЛСЯ!

Забота о здоровье и развитии ребёнка начинается задолго до его рождения. Очень ответственен в этом плане и весь первый год жизни, особенно первые дни и недели, являющиеся своего рода биостартом, когда организм приспосабливается к новой для него среде. Здесь, в первый месяц жизни, человеческому детёнышу, самому беспомощному существу на земле, помогают наследственно закреплённые рефлексы и забота взрослых, ухаживающих за ним. Именно они обеспечивают ребёнку физический и психический комфорт, именно от них зависит его развитие.

Для того, чтобы вовремя заметить какое-либо отставание в развитии малыша, и предпринять меры по его устранению мы должны знать

НОРМАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ.

ГДЕ РОЖАТЬ?

Конечно, только в роддоме, или специализированном отделении больницы. Если есть возможность выбирать, то выбрать, где есть новейшее оборудование и в исправном состоянии, где есть реанимация, и т. д. Мало ли какие осложнения могут возникнуть во время родов или после родов (асфиксия, кровотечение и др.)? Лучше их предусмотреть и подготовиться заранее. А то у моей знакомой, которая сама медик, дочь родила в роддоме ребёнка с асфиксией – недостатком кислорода в крови и тканях из-за сложных родов. В этом роддоме не оказалось исправной детской кислородной кроватки – кювеза, чтобы спасти новорожденного с асфиксией. Пока они везли новорожденного на скорой в другой роддом, он умер.
Вот почему нельзя рожать дома пусть даже с дипломированной акушеркой, даже с профессором, потому что, если возникнут осложнения, их знания, и дипломы не помогут. Нужно будет специальное оборудование для реанимации, может срочно понадобиться кровь для переливания. И всё это можно получить только в хорошем стационаре, где есть всё. В этом вы должны убедиться ещё до родов.
Ещё хуже, когда женщин уговаривают рожать в воде, в бассейне. Я – противник этого, и вы сейчас поймёте, почему. В роддоме ребёнок рождается в стерильных условиях: его принимают руками в стерильных перчатках, в стерильную пелёнку, обтирают стерильными салфетками стерильным маслом, заворачивают в стерильную пелёнку и т.д.
А роды в воде? В какой? Ведь рядом с родовыми путями спереди мочеиспускательный канал, сзади прямая кишка, и они тоже сокращаются при потугах и обязательно попадут выделения в эту самую воду, даже, если её всю до родов кипятили или кварцевали, в чём я очень сомневаюсь. И чего наглотается или вдохнёт этот бедный новорожденный, плюхнувшийся в эту канализацию? И обязательные последствия этих модных родов: пневмония новорожденных, потому что в его дыхательные пути попала эта вода, и диспепсия новорожденных, потому что он наглотался этой воды, и, возможно,послеродовая горячка самой родильницы, ведь в её родовые пути после родов тоже попадёт эта нестерильная вода.

В ОЖИДАНИИ РОДОВ

Чем ближе роды, тем больше беспокойство женщины относительно её внешнего вида, отношений с мужем, его восприятия беременности, отцовства. Не думать о внешности женщина не в силах. Физиологические изменения настолько сильны, что порою с трудом верится, что вы сможете вернуться к прежним габаритам. Добавьте сюда рассказы подруг об отвисшей груди, растяжках по всему телу и целлюлите. Такое не присниться просто не может!
Точно так же в голове беременной женщины роятся мысли о том, каким отцом будет её супруг, будет ли помогать, любить своего ребёнка. Между прочим, будущим отцам также во время беременности супруги снятся сны о жене, семье, ребёнке, который вскоре должен родиться. Стресс, переживаемый мужчиной в преддверии крутых жизненных перемен, зачастую не менее силён, чем у его жены.
По наблюдениям психологов, менее всего будущие папы переживают из-за того, как будут выглядеть их жёны после родов. “Малыш подрастёт, и она приведёт себя в порядок” или “Я люблю её такой” – так относятся к этой проблеме молодые папаши. Больше всего они переживают о финансовой стороне вопроса и о том, созданы ли они вообще быть хорошими отцами.
Интересно, что “в начале беременности” мужчинам снятся, как правило, тяжёлые и даже страшные сны о будущем. И только ближе к рождению ребёнка сны приобретают нежную, позитивную окраску. У женщин всё с точностью до наоборот: чем ближе роды, тем хуже сны.
Учитывая всё вышесказанное, будет лучше, если в период ожидания ребёнка муж и жена станут рассказывать друг другу о своих снах, о переживаниях. Это сближает супругов, даёт возможность разобраться в накопившихся проблемах, развеять ненужные страхи.
P.S. МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА?
ЭТО ВОПРОС ПИТАНИЯ!
Поразителен результат исследования, проведённого в университете города Ноттингем (Англия): оказывается, женщины, которые предпочитают обходиться без мяса и мясопродуктов, чаще производят на свет девочек. И наоборот, у тех, кто предпочитает мюсли и салатам хороший стейк, колбасу или жаркое, чаще рождаются мальчики. Таким образом, впервые было доказано, что помимо Y-хромосомы мужчины на пол плода влияет и характер питания матери. В эксперименте приняли участие шесть тысяч женщин, из которых 5% были вегетарианками.

ДНЕВНИК БУДУЩЕЙ МАМЫ

Любая мама, вспоминая свою беременность, подтвердит, что смена настроений в эту пору бывает столь внезапной, а переживания такими сильными и зачастую необъяснимыми, что не всегда можешь и хочешь передавать их другому, пусть даже очень близкому и понятному человеку. А выговориться ведь всё равно хочется! Лучший вариант в подобном случае – дневник. Совершенно особый дневник будущей мамы.
Вот как он делается: прежде всего надо найти блокнот, небольшой по формату, чтобы он мог поместиться в вашу сумочку, но достаточно объёмный, тогда его хватит надолго. А дальше всё так как вы желаете.
Записывайте свои мысли, опасения и надежды. Координаты ваших врачей, физические ощущения и недомогания, результаты всех обследований. Список приданого для будущего малыша, собственные сновидения, практические советы.
Обращайтесь к своему малышу, рассказывая, как вы его ждёте; к себе самой, своим близким или просто к дневнику. Рисуйте смешные рисунки, вклеивайте свои фотографии на разных сроках беременности, описывайте, как старательно и порой забавно готовится вся семья к появлению новорожденного. И, конечно, не забывайте ставить даты.
Представьте, как интересно и трогательно будет листать этот дневник года два спустя, когда все сегодняшние переживания почти забудутся? А может быть, вы как раз будете готовиться к рождению второго малыша? Тогда это блокнот окажется вдвойне полезным.
А ещё какое-то время спустя ваш ребёнок сам сможет прочитать, как он зарождался, появлялся на свет, как его все ждали и любили… Или попросит: “Мамочка, почитай про меня! Ну, как я там рос, толкался и какой я был, когда родился?” Он наверняка будет счастлив! Ведь все дети просто обожают рассказы на тему “Когда я был маленьким”.

ПРОБЛЕМЫ БУДУЩИХ МАМ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ?

Беременность – это счастье, которое даётся не всем женщинам.
Она может сопровождаться некоторым дискомфортом.
Но, чаще всего проблемы будущих мам можно легко решить.

За время беременности организм проходит через самые экстраординарные изменения, и все они могут брать свою дань у вашего здоровья.
Быть будущей мамой – очень трудная работа, поэтому важно хорошо заботиться о себе ради благополучия вашего и ребёнка.
Ребёнок развивается удивительно быстро, особенно в первые несколько недель, и этот рост должен быть поддержан вашим организмом. Неудивительно, что многие женщины в это время испытывают определённый дискомфорт.
Вот 10 из наиболее обычных беспокойств для беременных и способы, как справиться с ними…
УСТАЛОСТЬ
Ваш организм выполняет очень тяжёлую работу, питая и поддерживая развивающегося ребёнка. От этого вы можете чувствовать сонливость и вымотанность. Важно отдыхать столько, сколько можете. Не забудьте также есть мало, но часто, чтобы поддерживать свой уровень энергии.
ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ И ОБМОРОКИ
Когда вы беременны, давление крови может упасть ниже обычного, и если вы долгое время стоите или слишком быстро встаёте, снабжение мозга кровью может временно сократиться, что вызывает головокружение. Оно также может быть вызвано низким уровнем сахара, поэтому важно есть мало и часто. Если вы чувствуете, что близки к обмороку, сядьте, положите голову между колен, ослабьте тесную одежду и глубоко дышите.
ТОШНОТА БЕРЕМЕННЫХ
Почти 80% женщин страдают от тошноты в первые недели беременности. Обычно её называют утренней тошнотой, хотя она может наступить в любое время дня.
Утренняя тошнота вызывается изменениями в гормонах беременности. Их уровень поднимается в первые шесть недель беременности, достигает пика на 8-10 неделе и снижается к 11-13 неделе.
Традиционное средство для облегчения тошноты – имбирь. Попробуйте имбирное печенье. Сделайте имбирный чай, растворив в горячей воде немного молотых кореньев имбиря. Для вкуса добавьте лимон или мёд.
Эффективным средством для облегчения симптома тошноты беременных оказалась также акупрессура. Надавите на точку, которая находится между сухожилиями на внутренней стороне руки на расстоянии трёх пальцев над складкой запястья, ближайшей к ладони. Это поможет ослабить или даже устранить тошноту. Можно также приобрести эластичные повязки на запястье, которые создают давление на особую точку для облегчения тошноты.
ИЗЖОГА
Неприятное чувство жжения в пищеводе ощущается днём или ночью. Изжога часто усиливается, когда вы поели или прилегли. Она вызывается малыми количествами кислоты желудка, вытекающей из верхнего его отверстия. Мышца, контролирующая это отверстие, обычно плотно закрывает его, но может ослабнуть под воздействием гормонов беременности.
Чтобы облегчить изжогу:
• Избегайте есть и пить в одно и то же время
• Ешьте маленькими порциями, но чаще
• Избегайте есть поздно вечером
• Избегайте жирной пищи, лучше выбрать молочные продукты
• Чтобы собрать какие-то вещи, согните колени и сядьте на корточки, а не наклоняйтесь.
• Спите, подложив под голову несколько подушек, а не на плоской постели
• Если станет по-настоящему плохо, попросите своего лечащего врача прописать средство, нейтрализирующее кислоту.

ГЕМОРРОЙ
Больше половины всех женщин страдают от геморроя в определённый период беременности. Геморрой – это разбухшие кровеносные сосуды в заднем проходе. Главной причиной этого являются запоры или давление матки на кровеносные сосуды нижней части таза. Это может случиться и после рождения ребёнка из-за напряжения во время потуг. Избегайте запоров, питаясь продуктами с высоким содержанием волокон, и пейте много воды. Старайтесь не напрягаться при испражнении и регулярно делайте упражнения для нижней части таза, что заставляет кровь течь по венам. Если симптомы не исчезают, используйте крем от геморроя.

ЗАПОР
Гормоны беременности смягчают все ваши мышцы и ткани, они в свою очередь могут сделать вялыми мышцы желудка и кишечника. Чтобы противодействовать этому, выбирайте для питания пищу, богатую волокнами, включая каши из цельных зёрен, свежие овощи и фрукты. Пейте много воды и старайтесь не напрягаться, когда ходите в туалет.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Увеличение давления в кровеносных сосудах головы из-за усиленной циркуляции может вызвать головную боль. Попробуйте сделать массаж кожи головы пальцами. Найдите спокойное место, где можно сесть и глубоко подышать хотя бы 10 минут, чтобы снять напряжение. Уменьшение потребления кофеина тоже может ослабить головную боль.
КРОВОТОЧАЩИЕ ДЁСНЫ
Это вызывается гормонами беременности, размягчающими ткани, и усилением циркуляции крови, что делает дёсны мягкими и губчатыми. Осторожно чистите зубы мягкой щёткой, особенно вдоль линии дёсен. Ежедневно используйте нить для чистки зубов – очень осторожно – и избегайте сладкой пищи и напитков.

ВУЛЬВОВАГИНИТ, или ЗУД БЕРЕМЕННЫХ
Гормоны беременности меняют кислотно-щелочной баланс в вагине, что легче позволяет развиться вульвовагиниту. Чтобы предотвратить его, носите бельё из хлопка, сократите приём пищи с сахаром и ешьте живой йогурт. Если симптомы не исчезнут, посетите врача.
ЗУДЯЩАЯ КОЖА
По мере того как кожа на животе у вас растягивается, есть вероятность появления зуда. Такой же результат может дать и аллергия. Чтобы устранить проблему, носите свободную одежду из хлопка, а не облегающую или из синтетического волокна. Лосьон из аира, нанесённый на области, причиняющие особое беспокойство, может успокоить кожу. Добавление чайной ложки питьевой соды в ванну тоже помогает. Если зуд усиливается и распространяется на всё тело, важно провериться у своего врача, поскольку это может быть симптомом болезни печени, связанной с беременностью.

CОВЕТЫ МАТЕРИ БЕРЕМЕННОЙ ДОЧЕРИ

(Из письма для моей дочки)
1. В твоём нынешнем положении ты должна беречь себя от всех посторонних вмешательств, лишних обследований (они не безопасны, даже УЗИ); от приёма всех медикаментов, химии в косметике, в парикмахерской, в быту; от посещения любых специалистов без крайней необходимости.
2. Критически относиться ко всем советам подруг, знакомых и даже многих врачей (не очень умных, но желающих заработать); они по шаблону всем одно и то же назначают, надо или не надо без индивидуального подхода; стращают несуществующими или могущими быть или не быть болячками. Лучше не ходить сейчас ни к кому. Беречь себя, свою нервную систему. Потому, что: каждое твоё расстройство, каждое переживание отражается на будущем ребёнке
3. . Единственный врач для тебя на это время – твой гинеколог. Он будет наблюдать тебя ежемесячно, он же выпишет больничный лист на декретный отпуск. Он же даст советы и назначения (витамины, препараты железа, кальция, фосфора и т.п.)
4. Нужно успокаивать нервы: не пить кофе, а пить ромашковый чай, чай с лимоном, с шиповником, вареньем, курагой, кишмишом, орехами. Если расстроишься, можно только валериану принимать и ничего больше!
5. Питание должно быть разнообразным, витаминизированным и белковым: больше овощей и фруктов, сыра-творога, яиц, мяса, рыбы. Исключить из пищи острое, солёное, сладкое, п.ч. отёки и лишний вес не нужны. Плод должен получать всё необходимое, но не излишнее, п.ч. лишний вес плода – не показатель здоровья, и приведёт к трудным родам. Но и не докармливать плод внутриутробно нельзя, а то родится слабеньким. Надо найти золотую середину. При пониженном гемоглобине (а это часто бывает у беременных) надо есть чёрный кишмиш, не жаренный арахис с розовой чешуйкой, красные яблоки с кожурой – в них есть железо и, конечно, мясо и печень.
6. Одежда должна быть свободной, обувь – удобной.
7. Физкультура – щадящая, чтобы не причинить вреда плоду (бег, прыжки исключить). Всё делать легко и медленно.
8. Не поднимать тяжестей!
9. Избегать инфекций!
10.Избегать непрятностей и неприятных людей!
------------------------------------------------------
P.S. ОТ ТАКОГО ГРОХОТА ОГЛОХНЕШЬ!
Шведские учёные обнаружили, что ультразвуковое исследование плода в животе матери сказывается на формировании нервной системы будущего ребёнка. Ощущения ребёнка в утробе матери, которого исследуют с помощью УЗИ, можно сравнить с ощущением человека, который стоит рядом с турбиной самолёта, работающего на полную мощность. Ребёнок в животе матери окружён жидкостью, которая прекрасно проводит звук и многократно его усиливает. Поэтому не стоит из простого любопытства злоупотреблять подобными методами исследования. Учёные рекомендуют прибегать к УЗИ только по медицинским показаниям, когда имеется вероятность развития патологии плода.

ФЭН – ШУЙ В ДЕТСКОЙ

Фэн-шуй, или ”ветер и вода”, древнее китайское искусство и наука
о жизни человека в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Ребёнку нужна положительная энергия. Поэтому нужно постараться, чтобы в своём маленьком квартирном пространстве ребёнок получал только положительную энергию ци от привычных предметов, вещей, света, растений, запахов и сочетаний цветов.
Детская комната должна быть для малыша надёжным убежищем. Отведите для ребёнка комнату посветлее и поровней. Она должна иметь правильную форму – неправильность трансформирует плавно циркулирующую в помещении энергию в жёсткую, деструктивную.
Кровать лучше поставить дальше от двери и не под окном. До первых лет жизни годятся двухъярусные кровати, тем более что они могут усиливать чувство защищённости. Если у вас один ребёнок, то кровать может иметь двухъярусную высоту, где на втором этаже будет спать ребёнок, а место первого этажа займёт письменный стол или игровая площадка.
Мебель в детской предпочтительнее мягких, закруглённых форм. Углы стеллажей и полок следует скрывать домашними растениями. Цвета не должны быть ядовитыми – пусть это будут не яркие, а чуть приглушенные тона, как бы “выцветшие” от солнышка. Не нужны в детской красные шкафы, лимонные кровати и бирюзовые стулья. Крупногабаритная мебель поглощает энергию малыша. Большие бюро или по-старомодному громоздкие шкафы возле кровати могут разбалансировать его ци. Такой интерьер разрушает удивительно стройную внутреннюю гармонию ребёнка, провоцирует утомление и рассредоточеность.
Правильно разместив в детской живые растения, можно не только украсить интерьер, но и усилить и подпитать ци крохи. Не стоит размещать в детской кактусы. А те растения, которые вы выберете для детской должны расти прямо вверх и иметь заострённые листья, что символизирует рост и развитие.
Улучшить ци детей можно, повесив их фотографии на стене своей спальни. А на “детских” стенах хорошо повесить картины с изображением воды (на левой стороне от двери), карту мира или поставить настоящий аквариум с нечётным количеством рыбок (в северо-восточной части комнаты).
Правильная поклейка обоев в детской очень важна. От пола на уровне 80-100см идёт ограничительная линия с узором или цветной поясок, а выше чистая цветная стена. Это делается для того, чтобы “уровнять” мир с его ростом, помочь воспринимать его с правильной точки зрения. В детстве всегда трава кажется ближе, а небо выше.
Игровую зону в детской лучше оставить свободной (без шкафа и тумб), украсив стены картинами.
Письменный стол. Куда его поставить? Нельзя сажать ребёнка спиной к двери или прямо перед окном с видом на улицу. Надо, чтобы со спины защищала стена и была возможность контроля над пространством. Дети, взгляд которых во время занятий может ускользнуть на улицу, склонны к несобранности, мечтательности, что снижает успехи в учёбе. Оптимальное место для письменного стола – это северо-восточный угол комнаты. Идеальное положение боком к окну и так, чтобы взгляд был направлен в сторону двери. Если стол так разместить нельзя и он стоит спиной или боком к двери, поможет зеркало, обеспечивающее контроль пространства сзади. Хорошим средством в такой ситуации послужит мелодичный колокольчик или звенящая подвеска на двери, звук которых предупредит, что в комнату кто-то вошёл.
Хорошо, если до 5-7 лет в комнате крохи не будет компьютера и телевизора, так как такие “неслышные” звуковые вибрации приводят к стрессу и излишней раздражительности.
С возрастом ваш ребёнок захочет самостоятельно определить своё окружение, и вы обязательно прислушаетесь к нему. Но не забудьте, что в раннем детстве закладывается фундамент мировосприятия всей будущей жизни.

ВАЛЬФДОРФСКАЯ ПЕДАГОГИКА

В первые семь лет жизни ребёнка руководят и направляют его действия не с помощью предостережений или заповедей, а своими собственными поступками. Ключевые слова к педагогике дошкольного возраста – подражание и пример. Ребёнка формирует всё то, что его окружает: мир предметов и мир мыслей, чувств, поступков взрослых.

ОБСТАНОВКА ДЕТСАДА ПОМОГАЕТ УХОДУ ЗА ОРГАНАМИ ЧУВСТВ РЕБЁНКА
Вальфдорфский детсад – это обычно небольшое уютное помещение, стены которого окрашены в приятный мягкий розовый цвет.Нижняя часть стен (1 – 1,5 метра на уровне глаз ребёнка) обшита естественным некрашеным деревом. Мебель тоже предпочтительна из дерева, тоже некрашеного. Желательно, чтобы было как можно меньше углов; в помещении должно быть уютно, приятно, красиво, и всё должно как бы излучать тепло. С помощью лёгких деревянных перегородок – (стоечек) комната легко делится на уголки. На них можно накинуть цветные платки – однотонные естественных цветов и сделать комнатку или пещерку для игры. В этот платок можно завернуться самому или свернуть из него куклу. Использование материала, который стимулирует воображение ребёнка, очень важно. В Вальфдорфском детсаду воспитатели делают игрушки из шерсти и тканей - куклы и животные сшитые или связанные. Очень важно, что они все мягкие. У кукол нет нарисованных лиц. Это позволяет ребёнку видеть в кукле то лицо, которое возникает в его воображении и может меняться по ходу игры. Мягкие игрушки приятнее на ощупь, они успокаивают ребёнка, тогда как жёсткие пластмассовые порождают напряжение. Для строительных игр детям предлагается набор из неоформленных “блоков” из дерева, имеющих естественную неправильную форму – чурочек, досочек, палочек, а также – шишек, мха и т.п. Дети не используют кубики или пластиковые конструкторы. Посуда для игр тоже глиняная или деревянная.
Единый общий принцип: использование естественных форм, естественных материалов, естественных красителей.
В групповой комнате есть обязательно какое-то произведение искусства – например, репродукция ”Сикстинской Мадонны”. Под ним может быть столик, на котором в красивой вазе стоит букет в соответствии со временем года. Эта ваза изящная и хрупкая. И ребёнок с детства приучается к уважению и бережному отношению к тому, что красиво. Детям не говорят, что с этой вазой надо обращаться аккуратно, чтобы не разбить, - такое ощущение создаётся самой обстановкой и отношением воспитателя.
Вольфдорфская педагогика не построена на запретах, она стремится создать вокруг ребёнка такую среду, в которой естественно развивались бы именно человеческие начала. Поэтому так важно в жизни детей присутствие “красивой вазы”. Кстати сказать, мягкие игрушки невозможно сломать. Вообще, в распоряжение детей желательно предоставлять такие предметы и материалы, с которыми нельзя сделать ничего плохого и некрасивого.
На слух детей положительно влияет пение, игра на флейте, металлофоне и др., чтение стихов и сказок. Речь воспитателя должна быть внятной, с хорошей артикуляцией всех звуков, плавной, мягкой, музыкальной, неторопливой, красивой.
Внешнее оформление Вальфдорфского детсада отличается красотой, простотой и гармоничностью. По словам Р. Штайнера, ”его архитектурные формы должны выражать ту сущность, которая обитает в этих стенах”. Детский сад как бы защищает, оберегает ребёнка.
P.S.Можно и дома при оформлении детских помещений применять только природные материалы и естественные цвета,не бояться применять светлые тона,приучая детей к аккуратности;избегать острых углов для профилактики детского травматизма.

НАРОДНАЯ ПЕДАГОГИКА

НАРОДНАЯ ПЕДАГОГИКА и ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ.

“Духовная жизнь ребёнка полноценна лишь тогда,
когда он живёт в мире игры-сказки, музыки, фантазии,
творчества. Без этого он… засушенный цветочек.”
(Сухомлинский)

Основными формами обучения детей дошкольного возраста являются занятия и дидактические игры. Дидактическая игра – игра познавательная, направленная на расширение, углубление, систематизацию представлений детей об окружающем мире, воспитание познавательных способностей.
Основу дидактической игры составляет органическая взаимосвязь игровой деятельности и интересного усвоения знаний, обучение средствами активной и интересной для детей игровой деятельности.

Истоки сочетания обучения малых детей с игрой – в народной педагогике.
Народ создал такие игры, как “Ладушки”, “Сорока-белобока”, “Гули-гули” и др. Мать, играя с ребёнком, привлекает внимание к окружающим предметам, учит производить с ними элементарные игровые действия. Она просит показать, “где глазки, где носик, ушки, ручки, пальчики?” и т.д. Называя части лица, предметы или игровые действия, ласково приговаривая, мать закладывает самые первые основы обучения родному языку, создаёт радость общения. В обучающие игры народ привносил потешки, песенки, сказки. “В народных играх нет и тени педагогической навязчивости, и вместе с тем все они вполне педагогичны”- (указывает А.П.Усова, высоко оценивая игры, созданные народной педагогикой.)
Радость детей и неудержимое стремление к игре вызывают и народные дидактические игрушки – дар народа малым детям: конусы из ярких цветных колец разной величины – пирамидки, ярко окрашенные шары, складные бочонки, яйца, мисочки, матрёшки. Всё это весёлое разноцветье согрето любовью к детям и содержит народную педагогическую мудрость – учить на малом, но привлекающем детей содержанием.
Народная педагогика талантливо решала вопрос о связи обучения с игрой и внесла известный вклад в понимание обучающей игры. Традиции её вошли и в современную практику работы с детьми младшего возраста.