CОВЕТЫ МАТЕРИ БЕРЕМЕННОЙ ДОЧЕРИ

(Из письма для моей дочки)
1. В твоём нынешнем положении ты должна беречь себя от всех посторонних вмешательств, лишних обследований (они не безопасны, даже УЗИ); от приёма всех медикаментов, химии в косметике, в парикмахерской, в быту; от посещения любых специалистов без крайней необходимости.
2. Критически относиться ко всем советам подруг, знакомых и даже многих врачей (не очень умных, но желающих заработать); они по шаблону всем одно и то же назначают, надо или не надо без индивидуального подхода; стращают несуществующими или могущими быть или не быть болячками. Лучше не ходить сейчас ни к кому. Беречь себя, свою нервную систему. Потому, что: каждое твоё расстройство, каждое переживание отражается на будущем ребёнке
3. . Единственный врач для тебя на это время – твой гинеколог. Он будет наблюдать тебя ежемесячно, он же выпишет больничный лист на декретный отпуск. Он же даст советы и назначения (витамины, препараты железа, кальция, фосфора и т.п.)
4. Нужно успокаивать нервы: не пить кофе, а пить ромашковый чай, чай с лимоном, с шиповником, вареньем, курагой, кишмишом, орехами. Если расстроишься, можно только валериану принимать и ничего больше!
5. Питание должно быть разнообразным, витаминизированным и белковым: больше овощей и фруктов, сыра-творога, яиц, мяса, рыбы. Исключить из пищи острое, солёное, сладкое, п.ч. отёки и лишний вес не нужны. Плод должен получать всё необходимое, но не излишнее, п.ч. лишний вес плода – не показатель здоровья, и приведёт к трудным родам. Но и не докармливать плод внутриутробно нельзя, а то родится слабеньким. Надо найти золотую середину. При пониженном гемоглобине (а это часто бывает у беременных) надо есть чёрный кишмиш, не жаренный арахис с розовой чешуйкой, красные яблоки с кожурой – в них есть железо и, конечно, мясо и печень.
6. Одежда должна быть свободной, обувь – удобной.
7. Физкультура – щадящая, чтобы не причинить вреда плоду (бег, прыжки исключить). Всё делать легко и медленно.
8. Не поднимать тяжестей!
9. Избегать инфекций!
10.Избегать непрятностей и неприятных людей!
------------------------------------------------------
P.S. ОТ ТАКОГО ГРОХОТА ОГЛОХНЕШЬ!
Шведские учёные обнаружили, что ультразвуковое исследование плода в животе матери сказывается на формировании нервной системы будущего ребёнка. Ощущения ребёнка в утробе матери, которого исследуют с помощью УЗИ, можно сравнить с ощущением человека, который стоит рядом с турбиной самолёта, работающего на полную мощность. Ребёнок в животе матери окружён жидкостью, которая прекрасно проводит звук и многократно его усиливает. Поэтому не стоит из простого любопытства злоупотреблять подобными методами исследования. Учёные рекомендуют прибегать к УЗИ только по медицинским показаниям, когда имеется вероятность развития патологии плода.