ЕСЛИ РЕБЁНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ

Самыми распространёнными заболеваниями у детей младшего возраста являются заболевания дыхательных путей: хронический тонзиллит, аденоиды, бронхиты, воспаления лёгких, а на их фоне – расстройства нервной системы, всевозможные аллергические реакции, ревматизм.
При заболеваниях дыхательных путей очень полезны ингаляции. Их можно проводить и дома, применяя отвары лечебных трав. они облегчают состояние больного ребёнка, а здоровому служат хорошей профилактикой. Делают ингаляции два раза в день (после дневного сна и вечером) с помощью грелки. Надувной игрушки, всего 10-12 ингаляций по 3-5 минут каждая.
Чтобы приготовить отвар для ингаляций надо всыпать в кастрюльку по 1 чайной ложке мать-и-мачехи, пустырника и эвкалипта, залить 450 мл. кипятка и закрыв крышкой настаивать 20 минут, затем процедить. Часть отвара (100мл) налить в стакан и давать пить ребёнку тёплым три раза в день по 2 ст. ложки. Оставшийся отвар подогреть, залить в грелку и начать ингаляцию – дышать горячим паром, приставляя отверстие грелки то ко рту, то к носу.
Мать-и-мачеха – давно известное средство от удушья и кашля, обладает отхаркивающим действием; эвкалипт по своему антибактериальному действию не уступает алоэ, а пустырник – отличное успокаивающее средство.
У часто болеющих детей нередки нарушения минерального обмена. В их питание необходимо вводить картофель, фасоль, горох, курагу, любые орехи, минеральные воды (желательно в тёплом виде и без газа), кисели и компоты. Обязательно должны быть продукты с большим количеством белка: отварное мясо, рыба, творог, сыр, яйца – это строительный материал для роста вашего ребёнка. К ним необходимо добавлять витамины и кальций, чтоб лучше усваивались.
Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто бывает у ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и овощных соков: 100мл. гранатового, 100мл. лимонного, 100мл. яблочного, 100 – свёкольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе), добавьте 50г. мёда, размешайте и поставьте в холодильник. Ребёнок должен пить этот коктейль подогретым три раза в день по две столовые ложки.
И, конечно, очень важно чёткое соблюдение режима дня, закаливание: свежий воздух, прогулки, гимнастические упражнения, водные процедуры. Хорошо зарекомендовали себя ножные ванны. Проводят их перед сном в течение 5-8 минут. Первоначальная температура воды 37 градусов, каждые 2-3 дня её нужно снижать на 1 градус после ванны ноги насухо вытирают, надевают шерстяные носки.
Если родители будут выполнять эти нехитрые требования, будут терпеливы, им не придётся жаловаться на то, что ребёнок часто болеет.